"No hago nada bien. Todo el esfuerzo que le pongo no sirve de nada. Nada sale como quiero. Seguro que si no me hubiera esforzado este tiempo, habría sacado la misma marca. Joder, todo el día estudiando y no se me ha quedad nada"
¿Os suenan estas palabras? A mí si y mucho. Y es que no pasa un mes sin que nos vengamos abajo y nos digamos todo eso (Nunca lo conseguiré, esto no es para mí...) Y es que nos desmotivamos tan fácilmente y nos decimos unas cosas tan feas a nosotros mismos, que luego volver a confiar en nosotros nos cuesta un montón.
Y me he preguntado muchas veces ¿Por qué nos desmotivamos tan fácilmente? ¿Por qué pasa esto? , supongo que si estáis leyendo todavía este blog, es porque si que os lo preguntáis y queréis encontrar una respuesta. Y bueno he llegado a una conclusión, y quiero compartirla con vosotros, y tiene que ver con la RECOMPENSA.
Cuando queremos conseguir algo, nos esforzamos y cuando vemos ciertos resultados, lo vemos como una recompensa y nos sentimos MOTIVADOS a seguir esforzándonos, porque la recompensa nos hace sentirnos valiosos y sentimos que nuestro esfuerzo ha servido de algo.
Es decir lo que nos motiva a seguir esforzándonos es ver ciertos resultados (ya sean físicos, económicos, o de cualquier tipo. Ahora si NO vemos ciertos resultados a nuestro esfuerzo, es decir NO HAY RECOMPENSA entonces nos desmotivamos y nos cuesta seguir trabajando y seguir esforzándonos.
Entonces, ¿Cómo nos motivamos? pues si lo que nos motiva es la recompensa, nosotros mismos tenemos que recompensar nuestro esfuerzo aunque no apreciemos los resultados que esperábamos ver. es decir en ve de esperar a sentirte bien cuando hagas un 10 en barra, PREMIATE en todos los entrenos por el esfuerzo que hemos hecho.
Y es que SIN ESFUERZO, NO HAY RESULTADO, así que mas nos vale celebrar nuestro esfuerzo muy a menudo porque con la constancia, finalmente vendrán los resultados que buscamos.
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