Buenos días chic@a, ¿como lleváis la semana? espero que bastante bien, yo acabo de terminar el entrenamiento de hoy y quería dejaros por aquí la receta de las gachas de avena, que por cierto a mi abuela y a mí nos saben a arroz con leche en serio.
Tienen buena pinta verdad, pues imaginaros el sabor, están riquísimas.
INGREDIENTES (para una persona):
- 200 ml de leche desnatada o también puede ser leche de almendras Zero.
- 150 ml de agua.
- 20 gramos de copos de avena.
-30 gramos de harina de avena, la que yo le he añadido es sabor "cookies and cream" de Prozis.
-Edulcorante o stevia.
- Canela.
- Un trocito de cáscara de limón.
ELABORACIÓN:
1º. Ponemos la leche , el agua y el trocito de cáscara de limón, en la hoya a calentar hasta que rompa a hervir.
2º. Añadimos avena tanto en copo como en harina, unas gotas de edulcorante y un poquito de canela.
3º. Y ahora hay que mover y mover, hasta que se espese, retiramos la cáscara de limón y a emplatar.
4º. Esperamos que se enfríe y ! Qué aproveche!
En la elaboración se tarda apenas 5 minutos, y está súper delicioso, en serio, si queréis, alguna receta en concreto ya sabes dejad un comentario.
Receta by: @Opo_fit
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